La columna vertebral i les seves corves

La columna vertebral és el veritable pilar central del nostre cos, encara que els termes columna o pilar suggereixen un suport recte i vertical, en estat natural la columna vertebral va variant la seva posició respecte a l’eix central del cos, endinsant-se a la regió cervical i lumbar i sortint cap enrere a les zones dorsal i sacra, el que li confereix un arquejat equilibrat, que s’adapta al centre de gravetat del cos.

Els termes científics que es fan servir amb freqüència, ens parlen de corbes lordòtiques, que vol dir convexes o cap en dins, a la zona cervical i lumbar, i corbes cifòtiques, que són còncaves o cap en fora, per la zona dorsal i sacra.

La columna vertebral és la que dóna forma al nostre tors i per tant és essencial a l’hora de concretar l’actitud global del cos. Gràcies a les seves múltiples articulacions, la columna és capaç de compensar els canvis de posició de la pelvis i les cames, així com del cap i els braços per intentar que l’equilibri es vegi el menys alterat possible.

Si augmenta la inclinació de la pelvis, per uns talons excessius o per un abdomen prominent (per embaràs o no!), automàticament s’accentua la corba lumbar o lordosi, recordem que el centre de gravetat del cos es troba entre el pubis i el melic, motiu pel qual es força la columna en una zona de màxim suport del pes del tronc i la posa en una situació compromesa que a la llarga pot ser dolorosa a més de deixar l’abdomen desprotegit.

Si el que advertim és un augment de la corba dorsal o cifosi, per una musculatura feble, sedentarisme, posicions incorrectes, o altres causes, es fa necessari corregir la postura de les espatlles i del cap evitant que es projectin endavant ja que, ens farà tancar el pit, dificultant el desenvolupament de la caixa toràcica i la ventilació correcta dels pulmons afectant directament a la respiració.

Tots aquests aspectes tenen una repercussió directa al sistema nerviós central  i les seves respostes. La medul·la passa per l’interior de la columna vertebral i d’ella sorgeixen tots els nervis raquidis que porten informació a tots els òrgans, depenent d’aquesta activitat el bon funcionament del cos.

Podem dir que la forma de la columna vertebral condiciona la nostra salut, la posició del cos i l’actitud davant la vida amb els seus canvis  i oportunitats, fen-se evident la importància de mantenir una esquena sana i en el seu estat òptim.

Montse Sanz (Directora de centre d’estètica)

Artícle publicat al diari digital Malgrat Confidencial el dia 1 de juny de 2011

Guardar

Comparteix-lo!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone